A prática do método pilates como ferramenta para melhora da flexibilidade na 3ª idade
Autores
Camila Silva Guimaraes¹
Centro Universitário Ítalo Brasileiro
Daniela Da Silva Fonseca¹
Centro Universitário Ítalo Brasileiro
Danilo Sales¹
Centro Universitário Ítalo Brasileiro
Erika Ribeiro Pereira Dos Santos¹
Centro Universitário Ítalo Brasileiro
Jefferson André Da Cruz De Lima¹,
Centro Universitário Ítalo Brasileiro
Daniela Moraes Scoss
Centro Universitário Ítalo Brasileiro
Resumo
O estudo tem como objetivo relacionar o Método Pilates com o intuito de trabalhar uma atividade diferenciada para identificar possibilidades de oferecer benefícios à saúde de forma atraente, eficiente e adequada à faixa etária do público alvo. A atividade foi analisada como ferramenta para desenvolvimento da flexibilidade, bem como verificou as maiores necessidades do público ao adaptar-se a essa modalidade. A pesquisa foi realizada através de materiais da biblioteca Dante Alighieri, Portal Periódicos da Capes,Scielo Brasil, Bireme. Descritores: Atividade Física, Terceira Idade, Pilates, Flexibilidade. Como fator de aptidão física, a flexibilidade tem importância direta no aumento da qualidade de vida e saúde na terceira idade.
