SAúDE

Dicas ajudam a minimizar a ocorrência de problemas de saúde

A falta de chuvas na cidade de São Paulo, aliada à poluição tem causado o chamado tempo seco e a Secretaria de Estado da Saúde tem feito alertas para que a população tenha cuidados redobrados com a saúde.

“O ar seco traz problemas como falta de ar, pele seca, tontura e ardência nos olhos”, explica a Professora Maria Helena Bacaicoa, coordenadora do curso de Enfermagem.

Para evitar ou minimizar a ocorrência de problemas de saúde até a chuva chegar, vale acompanhar as dicas abaixo:

Dicas
• Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição);
• Não faça exercícios físicos entre as 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa;
• Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;
• Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;
• Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
• Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
• Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas, como supermercados e cinemas.

Fonte: Secretaria de Estado da Saúde

Apoio: Coordenação Enfermagem