Conheça tudo sobre a inteligência intrapessoal e a inteligência interpessoal!!

 E aí, caro estudante, você já ouviu falar alguma vez sobre essas duas inteligências? Tem ideia do que significa cada uma delas? 

Caso a resposta seja não ou você queira saber mais sobre esse assunto, continue aqui na leitura.

Você sabia…

Que as inteligências intrapessoal e interpessoal fazem parte da Teoria de Inteligências Múltiplas de Howard Gardner, e que além delas existem mais seis?

Ficou curioso?

Confira em nosso blog:

Aprenda a desenvolver a inteligência corporal-cinestésica e a inteligência musical!

Confira tudo sobre inteligência linguística!

Conheça as principais características da inteligência lógico-matemática!

Conheça tudo sobre múltiplas inteligências!

Continuando…

Todas as inteligências determinadas por Gardner têm grande importância na vida do ser humano, pois cada uma delas refere-se a competências diferentes, que desenvolvem também diferentes sentidos e habilidades para cada situação do dia a dia.

Para entender um pouco mais sobre a importância delas, vamos começar falando sobre a inteligência intrapessoal. O que é? Qual a importância? Quais as características? Como desenvolvê-la? E muito mais!!

O que é?

A inteligência intrapessoal está relacionada à conexão consigo mesmo. Ou seja, trata-se de uma inteligência que está ligada diretamente à capacidade e ao grau de autoconhecimento. Levando o indivíduo a identificar as próprias intenções, motivações, desejos, emoções, capacidades e sentimentos, e consequentemente, sabendo lidar bem com as situações e necessidades, alcançando o próprio bem-estar.

Todas as competências que a inteligência intrapessoal traz estão relacionadas com as capacidades de autoconsciência, autorregulação e motivação. E elas fazem com que as pessoas criem um domínio sobre si mesmas, levando-as a tomarem decisões certas e coerentes, e a conhecerem seus limites e capacidades para romper alguns deles.

Esse tipo de inteligência nasce com o ser humano, porém, alguns possuem um nível maior de desenvolvimento que outros. E em nosso cérebro a inteligência intrapessoal se localiza nos lóbulos frontais (funções executivas e de regulação dos comportamentos), nos lóbulos parietais (integração da informação) e no sistema límbico (parte emocional).

Os profissionais que necessitam de um alto nível da inteligência intrapessoal são os psicólogos, psiquiatras, filósofos, escritores e analistas.

Quais as características de quem a possui?

• Foco e concentração nas atividades que realiza;
• Facilidade em solucionar problemas;
• Ambicioso em relação a conquistar seus objetivos;
• Disciplina;
• Compreensão de si mesmo;
• Autoestima elevada;
• Independência para traçar sua trajetória;
• Comportamento ético, de princípios e valores;
• Sabe despertar o melhor de si em tudo que faz e vive;
• Consegue descrever e explicar seus sentimentos e emoções;
• Sabe distinguir seus pontos fortes e fracos;
• Consegue lidar facilmente com a emoção;
• Pratica o autocuidado emocional.

Como faço para desenvolvê-la?

Existem várias maneiras e atividades que vão te ajudar a trabalhar a aprimorar a inteligência intrapessoal. Conheça alguma delas:

Analise suas emoções

Pense em como você se sente em cada situação do seu dia e tente falar com outras pessoas sobre isso.

Desenvolva o autoconhecimento

Analise seus pontos fortes e fracos, e liste-os. Após isso, tente pensar em soluções que possam melhorar seus pontos fracos.

Veja quais são seus valores, prioridades e objetivos

Como a vida vai mudando conforme o tempo passa é importante rever seus valores, prioridades e objetivos, pois eles também podem mudar, e caso você não perceba essa necessidade de mudança, veja, se por acaso, sua vida não anda “meio parada”.

Realize atividades de introspecção

Atividades como yoga, meditação, pintura, manejo de instrumento, pratica de esporte, passeio e conversar, ajudam a desenvolver o autoconhecimento e aprimorar a inteligência intrapessoal.

Escreva um diário

Isso ajuda a pessoa a se perceber e a se entender.

Agora que você já conhece a inteligência intrapessoal e sabe como desenvolvê-la é importante que você conheça também a inteligência interpessoal.

A Inteligência interpessoal está relacionada com a capacidade de compreender as emoções de outras pessoas e agir de maneira correta diante delas. Ou seja, diz respeito a habilidades sociais e de relacionamento com outras pessoas.

Uma pessoa com a inteligência interpessoal desenvolvida tende a ser positiva, prestativa, humilde, consegue liderar tranquilamente, tem empatia, possui a capacidade maior de identificar as qualidades das pessoas e de extrair o melhor delas, entende melhor os outros, como emoções, necessidades, motivações, possui facilidade de interagir com outras pessoas etc.

Não é à toa que a inteligência interpessoal vem sendo muito requisitada pelo mercado de trabalho, pois saber se relacionar e interagir com os colegas de forma saudável traz bons resultados profissionais.

Profissões ligadas à psicologia, à liderança política e social, ao ensino, ao comércio, à medicina, ao direito, à diplomacia, à diretoria e à gerência, por exemplo, necessitam de profissionais com a inteligência interpessoal desenvolvida.

Confira as características das pessoas que possuem essa inteligência:

• Possuem empatia;
• São extrovertidas;
• Compreendem as outras pessoas;
• São simpáticas;
• Gostam de conhecer novas pessoas;
• Têm facilidade para interagir;
• Têm carisma;
• Estão sempre de bom humor;
• Conseguem estabelecer uma relação de confiança rapidamente;
• Sabem se comunicar;
• São bons líderes;
• São influentes;
• Consegue resolver conflitos muito bem;
• Relacionam-se bem com todos os tipos de pessoas;
• Sabem escutar os outros;
• Possuem melhor compreensão da linguagem verbal e não-verbal;

• Conseguem expressar suas intenções de forma clara.

Como foi visto a inteligência interpessoal é indispensável para ter uma excelente relação social, é por isso que nós da Universidade Ibirapuera vamos te dar dicas para trabalhar e aprimorar essa inteligência!

• Realize atividades em grupo, como dança, teatro, grupo de estudos, terapia de grupo e musicoterapia.
• Tente interagir cada vez mais com as pessoas.
• Relacione-se com pessoas diferentes, introvertidas e extrovertidas, humildes e arrogantes, chatas e carismáticas…
• Tome iniciativa de liderança em seu local de trabalho ou em qualquer outro lugar que a exija.
• Pratique empatia;
• Trabalhe a escuta ativa, pense que vale mais escutar do que ficar só falando.
• Em uma conversa procure entender a opinião dos outros e saiba “discutir” de forma tranquila, sem ataque.
• Compartilhe seu conhecimento com o próximo.

E aí? Agora que entendeu tudo e sabe como desenvolver essas duas inteligências, não perca tempo. Comece já a trabalhá-las ou aprimorá-las.

Não esqueça também de acessar nosso blog e conferir sobre as outras inteligências de Gardner.