Nome do Curso de Extensão:

Periodização do treinamento: Como organizar e planejar o treinamento para o sucesso

Curso: Educação Física

Datas:  27/05,  28/05

Horário: 9h às 17h no dia 27/05; 9h às 13h no dia 28/05. Carga Horária Total : 12 horas

Valor do Curso: R$ 180,00

 

Resumo do curso para o site:

O curso tem o objetivo de orientar o aluno a utilizar a periodização do treinamento como estratégia fundamental para organizar e planejar o treinamento, seja ele esportivo ou voltado para os ganhos de massa muscular e/ou emagrecimento. O curso irá abordar o que há de mais recente na literatura sobre como utilizar a periodização do treinamento para organizar e melhorar o desempenho do seu aleta e/ou cliente.  Será demonstrado passo a passo como fazer um ciclo de periodização a longo prazo, utilizando os diferentes tipos de programas de periodização para obter os melhores resultados e atingir os objetivos em menos tempo e com maior eficiência. O curso será composto de parte teórica e prática para desenvolver um melhor entendimento de como elaborar uma periodização.

 

Para mais informações:

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